29ª Dez Milhas Garoto reunirá milhares de pessoas

Neste domingo (02), será realizada a 29º Dez Milhas Garoto. Milhares de pessoas se preparam para fazer o percurso de 16 quilômetros, que inclui pontos turísticos como a Praia de Camburi, a Terceira Ponte, com vista para o Convento da Penha.
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Pedro Permuy, um dos desafiados deste ano pela Rede Gazeta para participar do evento, conta que a vida mudou desde que ele decidiu aceitar a proposta. “Tenho a certeza que vou cumprir os 16 quilômetros. E o mais importante é o que vou levar daqui para frente: eu sempre me dei a desculpa que não tinha tempo para malhar. Mas a partir do momento que coloquei o exercício na minha vida percebi que a agenda pode mudar. Agora quero testar outras atividades, além da academia, como crossfit ou pilates”, ressalta.

Desde o mês de junho, ele e Lucy Mizael se preparam com uma rotina de treinos orientada pelo preparador físico Felipe Rosa Messias.

A corrida terá início às 7h40, na Avenida Dante Michelini, em Vitória, e a chegada na Fábrica de Chocolates Garoto. Os participantes dividem-se entre as seguintes categorias: cadeirante, cadeirante com guia, atleta com deficiência, elite a/b feminino, elite a/b masculino, atleta capixaba, colaboradores, pelotão geral.

Pedro Permuy e Lucy Mizael encaram o Desafio Dez Milhas Garoto

Foto: Divulgação
Pedro, Felipe e e Lucy já começaram a preparação para a corrida

O jornalista Pedro Permuy e a personal organizer Lucy Mizael participam este ano do Desafio Dez Milhas Garoto. Eles já começaram a se preparar para encarar o trajeto de 16 quilômetros da corrida em setembro.
O acompanhamento nutricional é de Estela Reginatto, e os treinos têm supervisão do preparador físico Felipe Rosa Messias.

Felipe ressalta que os participantes iniciaram as atividades físicas há cerca de duas semanas e já mostram evolução. “Eu tenho que tentar para encaixar o exercício físico na vida deles. Minha maior preocupação é fazer com que eles não cheguem ao final do desafio lesionados. Trabalho para que eles consigam cumprir a prova, mas sem se machucar”, afirma.

Para ele, a rotina de exercícios não deve ser diária. “Não é preciso treinar todos os dias. O corpo precisa descansar. Descanso também é treino”, diz.

Para Lucy, que não praticava nenhuma atividade esportiva, a mudança é grande. “Eu aceitei o desafio, porque dizem que quando a pessoa começa a correr, não para mais. Achei uma boa oportunidade para experimentar a prática de exercícios físicos regularmente”.

Pedro tinha o hábito de fazer caminhadas esporádicas, mas também sente diferença no dia a dia. “Estou me adaptando ao sistema de treino, nunca tinha feito funcional, por exemplo. É preciso disciplina para encarrar o desafio assim e se engajar a tarefa. Estou ganhando novos hábitos. Mudei o café da manhã, passei a ter um novo conceito de almoço e passei a introduzir o jantar na alimentação”, comenta.

Preparação
A preparação de Pedro e Lucy para as Dez Milhas Garoto será compartilhado com o público por meio de um blog no portal Gazeta Online e uma coluna todas as quintas-feiras no jornal A Gazeta, a partir da próxima semana.

A 29ª Dez Milhas Garoto será no dia 2 de setembro, com expectativa de receber 11 mil atletas. Com 16 quilômetros, o percurso inclui pontos turísticos como a Praia de Camburi, a Terceira Ponte – com vista para o Convento da Penha – e a fábrica de chocolates Garoto.